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山水水泥(00691)从纠纷到械斗 热闹堪比人民的名

2019-09-23 00:46 来源:第一新闻网

  山水水泥(00691)从纠纷到械斗 热闹堪比人民的名

  王洪章指出,要深刻认识推进“两学一做”学习教育常态化制度化的重大意义。培育“三优”党员,彰显先锋形象。

建设银行党委书记、董事长王洪章表示,要以“两学一做”学习教育为契机,进一步增强服务国家建设能力、防范金融风险能力、参与国际竞争能力,把实现转型发展战略目标、完成好党中央国务院赋予建设银行的责任,作为检验“两学一做”学习教育成果的主要标尺。  通过学习教育,广大教师党员潜心教学工作,投身科学研究,争创一流成果,努力做一名合格的共产党员和人民满意的教师;党员管理干部进一步改进工作作风,强化效能建设,不断提升业务素质和能力;后勤服务岗位党员强化服务意识,制定服务承诺,提升服务能力,提高服务质量,不断向“党员示范岗”看齐;离退休党员始终关心学校发展,在学校深化改革中积极建言献策,充分发挥一名老党员的模范带头作用;学生党员充分发挥专业优势,长期坚持在校内外开展党员志愿服务活动,用所学知识服务基层、服务群众。

  五是把准方向深入讲,牢牢把握“党课姓党”这一根本要求,紧紧围绕学习教育主题,把党章和党规作为核心,把学系列讲话作为重点,突出党性教育和理想信念教育,确保党课体现浓厚“党味”,真正做到以党课传播正能量、弘扬正气观、塑造精气神。抓住健康养老集聚区、文化创意圈以及沿河、沿路打造,不断优化区域空间布局,逐步形成具有茶山特色的产业版图,切实加快转型升级和产城融合步伐,激发经济持续健康增长活力。

  要持之以恒纠正“四风”,抓好不严不实突出问题整改,推动党的作风不断好转。自“两学一做”学习教育全面启动以来,中国航天科工二院物资部党委积极践行,将其同物资部转型升级发展及推动中心工作完成紧密结合起来,从各党支部和党员的特点出发,立足“五个坚持”,用生动鲜活、务实管用、富有特色的方法和措施来推进“两学一做”学习教育,确保学深学透、做细做实。

举办这次活动的,是江苏银行“党员进社区”活动派出的“小分队”之一。

  “学”要坚持不懈、有的放矢。

    党组织发挥领导核心作用和政治核心作用,是中央企业的独特优势。各级各部门先后制发管理办法、工作规程、实施细则等“微党校”运行制度,对内容设计、目标设置、职能职责、要素保障等方面内容予以统一规定,以管理标准化促进建设规范化。

  王洪章表示,建行广大党员干部要将“两学一做”学习教育成果转化为改革创新的动能,善谋转型发展之策、善为改革创新之举,在本职岗位上发挥应有作用,以力争上游的冲劲、抓铁有痕的狠劲、善建不拔的韧劲,稳步发力,推进转型发展。

  ”(7月13日《中国纪检监察报》)当前形势下,一些领导干部在安排工作时,并没有将党的事业放在心上,落实在行动上,往往就动动嘴皮子,缺乏实干精神;一些基层在向上级汇报工作时,由于缺乏有效的做法,实在的业绩,汇报只停留在材料和纸面上,往往“纸上谈兵”。“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”是习总书记提出的20字好干部标准,清正廉洁是好干部的基本要求。

  公司的党课特点是:一是领导干部带头讲,体现了党委的高度重视和引领作用,如党委书记的党课,重点讲解了党章修改的必要性、解读新党章、党章对党员和党的干部要求;行政主要领导讲党课,重点围绕企业转型升级、提质增效、推动企业加快发展为主题,较好地诠释“两学一做”学习教育就是促进企业健康发展;纪委书记讲党课,重点对“两条例一准则”进行详细的解读,明确哪些该做哪些不能做的标准。

  脑袋里始终装着问题,不断增强洞察问题的敏锐性和预见性,主动查找问题,及时解决问题。

  神华神东煤炭集团党委书记、董事长杨鹏连续三天三夜坚守现场,盯在救援一线,指挥救援实施。  成效聚焦问题不注水。

  

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常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗?

常吃蔬菜的营养排行榜 你吃对了吗?

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如今,各种“争霸赛”层出不穷,如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛,结果会怎样?本期,《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据,对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名,赶紧来看看这场营养争霸赛的结果吧。

一、“三个先行”,抓实“两学一做”准备工作1.学习先行,打牢思想基础。

说明: timg (4)

受访专家:哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任 王建华

如今,各种“争霸赛”层出不穷,如果在蔬菜圈里搞一场营养争霸赛,结果会怎样?本期,《生命时报》特邀专家根据《中国食物成分表》中的相关数据,对大家常吃的蔬菜进行了营养素排名,赶紧来看看这场营养争霸赛的结果吧。

钙:第一名:荠菜,294毫克/100克;

第二名:海带(浸泡),241毫克/100克;

第三名:雪里蕻(雪菜),230毫克/100克。

成人推荐摄入量:800毫克/天

营养素小传:除了有助骨骼和牙齿健康外,钙还有助维持人体的正常凝血功能和神经传导功能,使肌肉能够正常收缩和舒张。长期缺钙会造成骨质疏松,甚至引起骨折。此外,体内缺钙的人,神经系统处于过度兴奋的状态,也容易导致失眠。富含钙的蔬菜还有苋菜、小油菜、茴香、毛豆、小白菜等。

膳食纤维:第一名:毛豆,4克/100克;

第二名:秋葵,3.9克/100克;

第三名,香菇,3.3克/100克。

成人推荐摄入量:25~30克/天

营养素小传:膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的糖类物质,对人体有着显著的健康益处,如刺激肠道蠕动、促进排毒、缓解便秘、控制体重、预防肠癌等。短期过低或无膳食纤维的膳食可引起便秘,长期摄入过低将增加心血管疾病、肠道疾病和2型糖尿病的风险。富含膳食的蔬菜还有黑木耳、春笋、扁豆等。

维生素C:第一名:芥蓝,76毫克/100克;

并列第二名:柿子椒和芥菜(盖菜):72毫克/100克。

成人推荐摄入量:100毫克/天

营养素小传:维生素C是人体内最重要的水溶性营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。缺乏维生素C会出现乏力、倦怠、牙龈出血等症状。富含维生素C的蔬菜还有豌豆苗、菜花、苦瓜、西兰花等。

镁:第一名:绿苋菜,119毫克/100克;

第二名:毛豆,70毫克/100克;

第三名:木耳菜,62毫克/100克。

成人推荐摄入量:330毫克/天

营养素小传:镁可以激活人体内300多种重要酶的活性,是食物蛋白质、脂肪、葡萄糖代谢过程中重要的参与者。足够的镁可以减少钙从骨骼中流失,并且有助于提高胰岛素的敏感性。富含镁的蔬菜还有菠菜、芹菜叶等。

钾:第一名:榛蘑(水发),732毫克/100克;

第二名:鲜百合,510毫克/100克;

第三名:毛豆,478毫克/100克。

成人推荐摄入量:3.6克/天

营养素小传:钾可预防中风,并协助肌肉正常收缩。在因摄入高钠导致高血压时,钾还具有辅助降压的作用。此外,钾对于维持身体电解质平衡具有关键作用。钾缺少时,人体表现为肌肉无力、肾脏功能障碍等。富含钾的蔬菜还有嫩蚕豆、竹笋、苋菜、芥菜等。

温馨提示:专家表示,每种蔬菜都有自己的优势,所以大家在选择时不要只盯着一种,要注意多样性,同时保证每天吃够300~500克蔬菜,其中一半为绿叶菜,保证营养均衡。

[责任编辑:陈晓玲]
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